Tomar pausas y retomar hábitos sin ansiedad | La importancia de la flexibilidad en la planeación
- Melissa Uribe
- 17 jul 2024
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 17 jul 2024
Las pausas en una rutina son inevitables hoy en día, desde la falta de energía (porque sí, nos pasa a todas las personas), enfermarnos o tomarnos vacaciones nos lleva a que esta necesidad por mantenernos constantes se convierta en pura ansiedad en lugar de motivarnos.
Desde la neuropsicología la flexibilidad es una necesidad básica -sobre todo si tienes TDAH, ansiedad o alguna otra neurodivergencia-, porque volver a retomar tu rutina de hábitos de planeación después de una pausa se vuelve un reto.
Tomar pausas y retomar hábitos sin ansiedad | La importancia de la flexibilidad en la planeación
Porque si las podemos personalizar y adaptar a nuestras necesidades específicas y ritmos diarios, se convierten en una fuente de inspiración, motivación y calma en nuestra vida.
A todo esto, ¿cómo se ve la flexibilidad?
👉🏼 ES ATEMPORAL:
Sin fechas predefinidas, nunca sentirás el agobio de que te estás quedando atrás o que tus metas ya no se cumplirán.
👉🏼 ES MINIMALISTA:
Un diseño limpio y funcional que reduce la sobrecarga sensorial y te ayuda a concentrarte en lo realmente importante.
👉🏼 ES PERSONALIZABLE:
Lo que sea que necesites hoy lo deberías tener sin acoplarte a una estructura ya definida por alguien más.
Con estas claves dejarás de ver la planeación y el orden como un método restrictivo y desalentador cuando pierdes una página o una semana entera de rutina.
La planificación no es una fuente de estrés.
En PRECISA, creas un sistema que funciona para ti. Es hora de adoptar herramientas que se adapten a tu vida y te brinden la flexibilidad que mereces.
[ BINDER CONTINUO ]
Las pausas son parte de la vida, con un Binder Continuo en tu rutina no tienes que volver a preocuparte por retomarla después de un periodo de vacaciones o una pausa por falta de energía.
Retoma desde donde lo dejaste, empieza de nuevo, reemplaza páginas que ya no te suman, ¡lo que necesites!
Aquí no existe la presión de seguir un formato rígido.
[ NOTEPADS ]
¿Eres de quienes necesitan siempre a la vista su planeación o notas?
Los Notepads serán el complemento perfecto de tu escritorio, porque además de que son simples y no rompen con tu aesthetic, simplemente arrancas su hoja vuelves a empezar.
[ COMPLEMENTOS ]
¿Te tomas una pausa planificada?
Puedes usar stickers para hacerlo bien evidente, porque los descansos son merecidos.
Que no se te pierda dónde te quedaste, también puedes retomar a tu regreso y saber la página exacta donde estabas.
Transforma tu manera de planificar, mantén la continuidad y crea paz mental en tu vida diaria.
Comments